Menu
Home
Personal training
Over mij
Referenties
Tarieven
Blog
Contact
Blog overzicht
Ik werk met passie en plezier, het hele jaar door. In mijn blog geef ik je graag wat extra informatie en reminders.
De kracht van consistentie: waarom je niet telkens van oefeningen moet wisselen
Oktober 2025
Nieuwe oefeningen voelen altijd leuk. Een andere hoek op de chest press, een andere kabelstand, een nieuwe glute-variant die je voorbij ziet komen op Instagram. Je hebt het idee dat je je spieren…
Lees meer...
Sterk & vitaal blijven na je 50e
Oktober 2025
Stel je voor: je staat ’s ochtends op, tilt moeiteloos je boodschappentas op, loopt de trap op zonder te hijgen en voelt je energieker dan tien jaar geleden. Klinkt misschien te mooi om waar te zijn…
Lees meer...
Hoe groeien je spieren écht?
September 2025
Toen ik zelf begon met krachttraining dacht ik: hoe meer kapot ik mijn spieren maak, hoe groter ze worden. Misschien herken je dat ook. Je loopt de gym uit met spierpijn en denkt: mooi, ze groeien! …
Lees meer...
Welkom bij mijn Blog: Jouw Gids naar Blijvende Fitheid en Gezondheid!
Augustus 2023
Hallo allemaal, ik ben verheugd om mijn allereerste blogpost met jullie te delen. Mijn naam is Ramón Tromp en ik ben een enthousiaste personal trainer in Den Haag, gespecialiseerd in het begeleiden…
Lees meer...
